¡Estira tu cuerpo, gana vida!
El estiramiento es, probablemente, uno de los aspectos del fitness más infravalorados. Por mucho que sepamos que debemos ponerlo en práctica antes y después de entrenar, tendemos a dejarlos de lado, ya sea por simple pereza o porque no lo consideremos una prioridad dentro de nuestra rutina de bienestar.No obstante, no son poco los expertos…