Ayunar para Sanar, cómo el Ayuno Intermitente me cambió la Vida
«¿Cómo vas a rendir en el trabajo si no has desayunado?» «¿Cómo van a aprender los niños en el colegio sin un buen desayuno previo?» Estas creencias se repiten con frecuencia, y hoy veremos si son realmente ciertas. Desde un punto de vista evolutivo, tienen poco sentido. Durante nuestro largo pasado el desayuno no estaba…